TDAH e Aromaterapia: um caminho alternativo (parte I)

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um  problema doloroso para muitos jovens (e educadores). Enquanto a indústria farmacêutica e os psicólogos lutam para achar soluções, cada vez mais pessoas têm encontrado as respostas bem debaixo de seu nariz

 

É difícil de acreditar, mas o TDAH é um dos transtornos diagnosticados com maior frequência em crianças e adolescentes.Hoje, milhares de crianças pelo mundo estão em tratamento de TDAH, algumas escolas até mesmo assinalam que mais de 30% de seus alunos sofrem desse mal. E os números aumentam diariamente. Nos Estados Unidos, entre 2011 e 2012, 6,4 milhões de pessoas foram diagnosticadas com esse transtorno.

É alarmante que crianças sejam diagnosticadas com TDAH a partir dos seis anos de idade. As mais afetadas são as crianças até doze anos de idade. Os sintomas geralmente incluem desatenção, impulsividade e hiperatividade. Embora não seja sempre o caso, muitas crianças também apresentam sinais de outros problemas como depressão, ansiedade e distúrbios do sono.

 

A nossa usual “resposta química” não é a saída

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), o tratamento de primeira linha  deve ser a terapia comportamental. No entanto, a maioria das crianças diagnosticadas com TDAH estão sendo tratadas apenas com medicação (Mercola, 2017). É uma triste situação em diferentes ângulos. Primeiramente, porque o diagnóstico incorreto é comum, o que significa que muitas crianças estão tomando medicação desnecessariamente. Segundo, porque as medicações para TDAH são extremamente perigosas.

 

 

 

 O tratamento comum é à base de metilfenidato, como na droga Ritalina, ou certas anfetaminas, como na droga Dexedrina. Além disso, mais de 30% das crianças com TDAH ou não respondem ou não toleram o tratamento com estimulantes. Mesmo as crianças que respondem à medicação geralmente obtém um efeito modesto.

No mais, em alguns pacientes, o tratamento com drogas resulta em perturbações no sono e no apetite, e aumenta a apatia e a depressão, o que afeta significativamente as funções psicológicas, cognitivas e comportamentais (Mind and Brain Journal of Psychiatry, 2011:73).

Os efeitos colaterais desses medicamentos também podem causar aumento na frequência cardíaca, dependência, nervosismo, agitação, ansiedade, irritabilidade, dores de cabeça, dor de estômago, náusea, tontura, palpitações, desaceleração no crescimento e até convulsões (Drug Enquirer, 2017).

A eficácia dessas drogas é questionável e os riscos podem ser bem altos, por isso, outras opções de tratamento são urgentemente necessárias.

 

Aromaterapia: uma alternativa natural e profunda

 

 

Felizmente, nossos aliados naturais, os Óleos Essenciais, podem ser utilizados como uma alternativa muito eficaz e não prejudicial no tratamento do TDAH. Em sua utilização, integram-se aplicações fisiológicas e psicológicas, especialmente via absorção transdérmica, inalação e olfato, com seus efeitos específicos no sistema límbico. Vejamos em mais detalhes cada uma dessas vias de absorção:

 

1- Absorção transdérmica

A pele é uma importante via para aplicação dos Óleos Essenciais. Uma forma comum de aplicá-los na pele é através da massagem, onde serão diluídos em um óleo carreador. Alguns Óleos Essenciais também podem ser aplicados sem diluição. A maioria dos componentes dos Óleo Essenciais tem a capacidade de transpor a barreira da pele e alcançar a epiderme, ou alcançar a derme, por onde eles atingem a corrente sanguínea.

 

 

 

2- Inalação e olfato

As moléculas dos Óleos Essenciais conseguem penetrar o organismo facilmente através da inalação via trato respiratório, de onde elas são transportadas para a corrente sanguínea. Passam facilmente pela barreira hematoencefálica, sem serem “quebradas” pelo fígado.

A absorção pode acontecer somente pelo ato de cheirar. O nariz, por estar localizado próximo ao cérebro, causa um impacto imediato nas células cerebrais, possibilitando que os Óleos Essenciais influenciem diretamente a produção de endorfina e noradrenalina. Isso pode impactar de modo vital nas interações sociais, respostas emocionais, aprendizado e memória.

 

Modificando as ondas cerebrais com óleos essenciais

 

 

Em relação ao TDAH, o padrão de ondas cerebrais dos jovens pacientes mostra a predominância de ondas theta, isso significa que o cérebro está em um estado de repouso ou devaneio. Foi observado que, com a utilização de certos Óleos Essenciais, essas ondas podem ser transformadas em ondas beta, que são produzidas normalmente em estados de alerta e vigília durante o desempenho de uma tarefa.

O Dr. Terry S. Friedmann, um médico que acredita em tratar corpo, mente e espírito como um todo, demonstrou que os Óleos Essenciais são extremamente benéficos para crianças com TDAH.

Ele avaliou primeiramente as ondas cerebrais de crianças que produziam uma grande quantidade de ondas theta, comparadas com ondas betas, indicando falta de atenção às tarefas dispostas. Os Óleos Essenciais escolhidos para o estudo de caso foram Lavanda, Vetiver e Cedro.

Um grupo de crianças com TDAH foi dividido em três grupos. Para seis crianças foi designado o Óleo de Cedro, escolhido por causa de sua alta concentração de um grupo especial de componentes bioquímicos chamados “sesquiterpenos”, conhecidos por melhorar a oxigenação cerebral. Para outras seis crianças, foi designado o Óleo de Vetiver, cuja ação acalma e equilibra o sistema nervoso, e ao mesmo tempo estimula o sistema circulatório. E finalmente, para outras seis crianças, foi designado o Óleo de Lavanda, conhecido por sua ação sedativa e por ser capaz de estimular, ao mesmo tempo, o região límbica do cérebro.

Foi solicitado que inalassem o Óleo três vezes ao dia. O Óleo Essencial foi inalado diariamente pelo período de trinta dias. Ao final dos trinta dias, eles tiveram as relações beta-theta avaliadas novamente. Os resultados revelaram que o Óleo Essencial de Vetiver elevou as ondas beta em 32%, melhorou a atividade cerebral e reduziu os sintomas de TDAH. Resultados similares foram encontrados com o óleo essencial de Cedro.

O grupo da Lavanda não mostrou sinais de melhora das ondas beta, mas foram notadas respostas relaxantes e sedativas. As crianças tratadas por esse processo mostraram evolução não apenas em seus padrões de ondas cerebrais, como também em seu comportamento e nos resultados na escola. Por conta desses resultados, o Dr. Friedmann recebeu cartas dos pais das crianças com TDAH afirmando que o comportamento delas em casa havia melhorado consideravelmente (Friedmann, 2001).

Em relação ao óleo de Lavanda: estudos feitos pela Oshadhi na Universidade de Tóquio mostraram que o Óleo de Lavanda aumenta as ondas alfa, demonstrando sua capacidade de melhorar o estado de atenção relaxada.

 

 

Alguns óleos essenciais para o tratamento de TDAH

Agora que já conhecemos o efeito potente do Vetiver no TDAH, aqui estão outros óleos que também podem ser benéficos:

 

Alecrim

 

 

O Alecrim tem sido relacionado à cognição e a memória há centenas de anos. Os estudantes utilizavam coroas de alecrim na Grécia Antiga para melhorar o desempenho mental quando faziam exames. Os Tudors, no século XVI, acreditavam que o alecrim tinha o poder de realçar a memória. Na obra de Shakespeare, “Hamlet”, Ofélia diz a Hamlet: “Eis o alecrim, isso é para a lembrança”.

Pesquisadores da Universidade de Northumbria descobriram que, por simplesmente permanecer em uma sala com aroma de alecrim, podia-se melhorar a memória significativamente (Universidade Northumbria, 2016). Isso se dá particularmente pela presença de óxidos e monoterpenos no Óleo de Alecrim, que aparentam “refrescar” a atividade cerebral.

Um desses componentes é o 1,8-cineol (eucaliptol), que pode agir da mesma maneira que drogas usadas para tratar demência, causando um aumento do neurotransmissor acetilcolina (BBC News, 2015).

Portanto, o alecrim pode ser uma boa escolha para estimular o foco e um bom aliado para o trabalho intelectual de crianças e adultos com sintomas de TDAH.

 

Hortelã Pimenta

 

 

Assim como o Óleo de Alecrim, o Óleo de Hortelã Pimenta demonstrou melhorar a memória e a função cognitiva.

Em um estudo publicado pelo International Journal of Neuroscience, o Óleo de Hortelã Pimenta foi reconhecido por melhorar a memória (produzindo um desenvolvimento significativo na qualidade geral da memória), melhorou o estado de alerta, melhorou o desempenho em uma série de tarefas de exercícios físicos, provando ter efeitos estimulantes (International Journal of Neuroscience, 2008).

 Outro estudo publicado no Avicenna Journal of Phytomedicine explorou os efeitos do Óleo de Hortelã Pimenta no desempenho de exercícios físicos. Os resultados revelaram uma melhora significativa quando os sujeitos foram expostos ao Óleo. Os resultados corroboram com a teoria do efeito estimulante do Óleo de Hortelã Pimenta no cérebro (Avicenna Journal of Phytomedicine, 2014).

 

Ylang Ylang

 

 

O Ylang Ylang, conhecido por suas propriedades hipotensiva e curativa da pele, tem também comprovado a propriedade de calmante. Uma pesquisa publicada no International Journal of Neuroscience deu suporte a isso, demonstrando um aumento na “calma” de pessoas que foram expostas ao Óleo Essencial em um ambiente controlado (International Journal of Neuroscience, 2008).

 

Lavanda

 

 

A Lavanda, assim como o Ylang Ylang, é um bom Óleo para se usar devido a seus efeitos calmantes. Assim como ele auxilia no relaxamento, estudos mostraram que ele também auxilia nas habilidades cognitivas.

Em um estudo feito na Universidade de Miami em 1999, foi administrado três minutos de aromaterapia a quarenta adultos saudáveis. Descobriu-se que os sujeitos expostos ao aroma do Óleo de Lavanda estavam não apenas menos deprimidos como também pontuaram mais em testes de matemática, com mais agilidade e mais precisão. Os sujeitos também apresentavam níveis mais baixos de ansiedade (International Journal of Neuroscience, 1998).

 

Coentro (folhas)

 

 

A Faculdade de Farmácia da Universidade de Medicina e Farmácia na Romênia realizou um estudo no qual pessoas inalaram o Óleo de Coentro (folhas) (Physiology and Behaviour Journal, 2014). Os resultados sugeriram que exposições múltiplas a esse Óleo pode ser útil como um meio de neutralizar a ansiedade, a depressão e o estresse oxidativo. Evidentemente, esse óleo poderia ser útil para aliviar alguns dos sintomas emocionais do TDAH.

 

Continua…

 

  • Alguma dúvida a respeito de Aromaterapia e Óleos Essenciais? Fique a vontade para fazer sua pergunta abaixo, nos comentários, ou nos mande uma mensagem inbox no Facebook. Se preferir, entre em contato em nosso email: editorial@oshadhi.com.br.

 

 

 

26 thoughts on “TDAH e Aromaterapia: um caminho alternativo (parte I)

  1. Lucilla says:

    Olá! Para que os óleos atinjam o potencial máximo dos efeitos descritos acima, o óleo deve ser inalado quanto tempo antes da atividade a ser desempenhada (p. ex., o óleo de hortelã-pimenta antes de atividades físicas)? Ou segue a mesma lógica do estudo do TDAH, deve ser inalado 3x ao dia? E quantas gotas se deve pingar para inalar? Pode pingar nas mãos e ativar por meio de fricção ou é recomendada alguma outra maneira? Muito muito obrigada!

    • Oshadhi says:

      Olá Lucilla!

      Grato pela pergunta.

      Você pode inalar por 3 min. antes da atividade, dessa maneira mesmo que indicasse:
      pingando 2 gotinhas nas mãos, friccionando-as e inalando profundamente em seguida.

      Um abração!

  2. Glaucineide pereira Assis says:

    Boa tarde! Como devo ministrar as gotas de VETIVER, cedro e lavanda ? Séria os 3 juntos? E como seria eles no aparelho de aerossol?
    Obrigado!

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá Glaucineide!

      Sim, você pode usar os três Óleos Essenciais em conjunto. Você pode juntá-los na
      seguinte proporção: Lavanda (3) – Cedro (1) – Vetiver (2). O aerossol que dizes é
      o difusor? Se sim, basta colocar um pouco de água (ou óleo vegetal) e adicionar o Óleo
      Essencial para a difusão.

      Um abração!

    • Editorial Oshadhi says:

      Bom dia, Katianne!

      Ficamos bem felizes com seu feedback!

      Continue nos acompanhando. Constantemente disponibilizamos novos artigos e, em breve, teremos
      uma newsletter exclusiva, com a mesma linha de informações.

      Um abração!

  3. Carolina says:

    Boa Noite! Me chamo Carolina e estou fazendo meu TCC sobre aromaterapia para crianças com TDAH, será que teria artigos que possa me passar voltados para essa área?
    Agradeço desde já!!

  4. Alene says:

    Olá,
    Gratidão pelas informações, realmente os óleos essenciais são maravilhosos.
    Ao usar o óleo essencial de alecrim devo me preocupar com a idade da criança? A partir de qual idade as crianças podem usar o óleo essencial de alecrim?

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá, Alene! Bom dia!

      De nada, ficamos felizes em saber que nosso conteúdo está servindo para você.

      De modo geral, por ser um óleo que estimula a circulação sanguínea, o óleo de Alecrim
      não é recomendado para pessoas que tenham pressão alta. Ele é, portanto, um óleo estimulante,que talvez não seja
      tão interessante para usar com crianças. A partir dos 14 anos, portanto, talvez seja uma idade mais interessante.

      Mais especificamente, ele não é recomendado (por conta da presença elevada do componente 1,8 cineol) para crianças
      pequenas com histórico pessoal ou familiar de convulsão ou epilepsia.

      Frisamos a recomendação de que procure um aromaterapeuta, caso queiras um acompanhamento mais personalizado e aprofundado.

      Um abração!

  5. Suzie says:

    Bom dia, inovadoras e esclarecedoras estas informações. Gostaria de saber se esta receita com óleo de Lavada, Cedro e Vertiver nas proporções de 3, 1 e 2 são eficazes para ajudar adultos com TDAH e se podem ser usados em difusores em gargantilhas durante todo o dia? Obrigada.

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá, Suzie! Bom dia!

      Não há impedimentos no uso deste blend para adultos.
      Certamente trará resultados interessantes para estes problemas de TDAH.
      Sim, podem ser usados em difusores e gargantilhas.
      No fim, a autoridade final será a eficácia. Só poderás acessar esta autoridade através da experimentação.
      Por isso, incentivamos que experimente o uso e observe os resultados ( e, depois, venha aqui compartilhar conosco!).

      Um abração!

  6. Jussara Moura says:

    Amei as informações. Tenho um filho que foi diagnosticado com TDAH aos 06 anos de ideia. Hoje com 21 anos de idade vejo um TDAH diferente. Busco constantemente informações para ajuda lo. Ainda com problemas no sono. No comportamento social. Os óleo indicados para crianças podem ser usados n mesma porcentagem uma vez que não leva uma vida saudável aos olhos dos pais como enquanto crianças, tem seus vícios? Aguardo retorno. Obrigada.

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá, Jussara! Bom dia.

      Algumas palavras em sua pergunta, ao que parece, foram alteradas pelo corretor automático.
      Mas respondo pelo que compreendi dela. Os óleos indicados neste artigo podem sim ser utilizados
      com adultos também. A depender do tratamento que esteja sendo utilizado com seu filho, os óleos podem
      ser protagonistas ou coadjuvantes, trazendo, em ambos os casos, seus benefícios terapêuticos.

      O modo mais eficaz para acessar os efeitos terapêuticos dos Óleos Essenciais é a olfação.
      Portanto, sugerimos o uso destes óleos via oral (difusores de ambiente, difusores pessoas, etc.).

      Caso queiras uma abordagem mais aprofundada e personalizada, é sempre bom procurar um aromaterapeuta
      qualificado para orientar-lhe.

      Um abração!

  7. Isis Gomes says:

    Os óleos essenciais podem ser usados pinga-dos na fronha por exemplo? Tenho um filho com 6 anos e tem TDAH. Estou buscando tratamentos alternativos para ajudar tanto na concentração, quanto na ansiedade, irritabilidade, hiperatividade e na qualidade do sono. Quais óleos posso usar?

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá, Isis! Bom dia!

      Sim, podem ser utilizados pingando na fronha, como o óleo de Lavanda, por exemplo.

      Ansiedade, irritabilidade, qualidade do sono: Lavanda.
      Concentração: Breu Branco.
      Hiperatividade: Vetiver.

      Use principalmente por inalação (diretamente do frasquinho, com inaladores de ambiente e inaladores pessoais).

      Um abração!

  8. Rayssa says:

    Muito bom o artigo. Me ajudou muito!
    Tenho 28 anos e fui diagnosticada com TDAH recentemente.
    Comecei a tomar remédio essa semana, porém gostaria de saber se existe a possibilidade do óleo essencial interagir de maneira adversa com o remédio. Existem casos de pessoas que conseguem parar de tomar remédio e tratar o TDAH somente com aromaterapia? Eu deveria experimentar os óleos essenciais separadamente para conhecer os efeitos ou já começo com o blend? Tenho um difusor, deveria liga-lo 3 vezes ao dia para ter melhores resultados? Quanto tempo devo deixar ligado ?
    Tenho tido otimos resultados com a difusão de lavanda para dormir, se usar durante o dia não causa sono?
    São muitas perguntas haha
    Agradeço muito de antemão.

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá, Rayssa! Grato por suas perguntas, e parabéns pela busca de informações
      para buscar saúde de maneira mais natural.

      O ideal é que você busque um aromaterapeuta para que ele possa fazer um acompanhamento pormenorizado de seu caso.
      Aqui temos este limite de interação, pois cada caso é um caso.

      O que posso dizer-lhe é que os casos de intervenção com aromaterapia para TDAH que já ouvi, falam do uso dos óleos
      em conjunto aos medicamentos prescritos. É raro ouvir relatos de interações entre medicamentos e os óleos essenciais (se utilizados pela via olfativa) Em alguns casos, a Aromaterapia pode mostrar-se tão efetiva que o abandono, paulatino, dos medicamentos pode acontecer. Te relato isto no sentido de mostrar que existe este horizonte, é uma possibilidade. Mas voltamos ao início, cada caso é um caso. Uma intervenção eficaz com aromaterapia demanda o acompanhamento de um aromaterapeuta.

      Quanto aos óleos, você pode experimentar usá-los individualmente e acompanhar seus efeitos. Podes utilizar o difusor 3 vezes ao dia sim, sem problemas.
      Podes experimentar um difusor pessoal, onde estarás exposto ao óleo ao longo do dia. Varie o uso destes óleos, use cada um deles em uma semana e na sequência experimente também o blend.

      Quanto à Lavanda, varia de organismo para organismo, a tendência é que ela predisponha a um relaxamento mas, fora do horário em que seu corpo
      já está predisposto a dormir, nem sempre ela induzirá ao sono.

      Um abração!

  9. Vanessa Bertini da Rocha says:

    Olá, também tenho uma situação com a minha filha de 7 anos, ela foi diagnosticada com TDAH, TOD e desenvolveu Sindrome do Pânico. Esses óleos podem nos ajudar? Muito obrigada.

    • Editorial Oshadhi says:

      Olá, Vanessa!

      Certamente podem estudar. Este artigo é baseado em um experimento científico conduzido por um médico.
      Além disto, sabemos de uma série de relatos que comprovam a eficácia destes óleos para estas situações.
      A prova de fogo é que você experimente junto a seu filho. Comece com cautela e perceba se aparecem diferenças,
      ou se ele relata algo. Certamente já serviu (e serve) de recurso para muitas mães e professores. Pode servir pra você também.

      Desejamos melhora ao seu filho, que ele possa crescer a partir desta situação até superá-la.

      Um abração!

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